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CNEWS195241010a01

CNEWS匯流新聞網記者李映萱/台北報導

范怡文去年10月舉辦「把自己寵壞」演唱會後,演出邀約不斷,她26日將出席北捷30民歌演唱會,除了演唱經典歌曲之外,也會分享平時的健身保養之道,驚人的是,61歲的她幾乎每天堅持作息正常,晚上10點就上床睡覺,隔天一早8點運動,維持好身材。

去健身房運動是范怡文從20多歲以來的習慣,她說,「很幸運碰到一位非常好的教練帶著我,基本功做得很扎實」,表示之前因為經營服裝品牌太過忙碌,一度改成在上班前花半個小時游泳1000公尺,接著再去上班。

提到皮膚保養的部分,范怡文笑稱,「所有保養品牌都強調美白,但是我反其道而行,每天下班後趕去曬太陽機,大約15分鐘,把自己曬得非常黝黑光亮」。

直到現在,范怡文終於有時間能好好享受在健身房的時光,「如果時間允許,我最喜歡一個小時重訓,一個小時瑜伽,再加一個小時有氧」,表示天天運動讓自己能夠維持健康的身心靈;至於飲食,范怡文並不忌口,不過堅持先吃蛋白質,接著蔬菜、澱粉,最後才是水果。

范怡文去年推出《把自己寵壞》,來自於疫情後,覺得應該活在當下,同時也很滿意現在的狀態,希望能透過歌聲感動大家,表示還能站在舞台上演出,就是最幸福的事。

此外,范怡文還將於2025年2月14日起,一連三天於台北小巨蛋參與「民歌50演唱會」,她表示自從「民歌45」後就很期待下一場的到來,開心說,「不管幾歲到幾歲,唱的是回憶,揮灑的是青春,就是最美好的黃金歲月」。

照片提供:翰森娛樂

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以下內文出自: https://n.yam.com/Article/20241010135024
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